wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

TomQ-MAG, mam rozumieć, że w twojej ocenie nie są zbyt dobre w smaku? ;) Popijałem już WPC 80 łowickie z wodą zarówno smak tiramisu jak i ciastko kruche i w smaku jest ok, tylko te ciastko, to raczej smak migdałowy. Poza kwestią smaku, mam rozumieć, że białeczka są ok? Które lepiej wziąć? Może polecicie jeszcze coś zupełnie innego w tej kategorii [...]

flex1946, oglądałem to białko, co p3pe polecił i nie jestem nim zainteresowany. Z tego powodu zapytałem o jakieś inne propozycje. P.S. Zna ktoś profil aminokwasowy OstroVit WPC ISO 80? Szukałem informacji, ale nic nie znalazłem oprócz stwierdzenia, że jest "bogaty".

Panowie, no pomóżcie z tym aminogramem. Zależy mi na czasie, bo kończy mi się białeczko i dzisiaj chciałem już coś zamówić. Na ten moment moim faworytem jest OstroVit WPC ISO 80, ale trochę mnie niepokoi brak informacji o składzie aminokwasowym. Jakieś informacje, sugestie, domysły?

to juz tanije wyjdzie mieszanka WPC,WPI Sni:) <<<Champions are Made Not Born>>>

pij wpc z woda jesli sie boisz jednak dawalbym osobno najpierw bcaa i kreatyne a dopiero po jakims czasie bialko taka moja opinia bcaa 1g na 10kg masy ciala przed treningiem i tyle samo po treningu w dnt bcaa daj rano a nawet wtedy jest zbedna jesli nie masz go za duzo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-01 13:55:42

no kolidować może jak dasz 50g wpc a potem posiłek z dobrym 50 g białka za 20 min. to chyba nie bardzo bo to 100g w przeciągy 30 min. podane...

chyba karmi ja wole owsianke + rodzynki, nasiona + orzechy + WPC rulezzz panowie na cyklu masowym powinnismy miec tak podbity bilans ze nie moze myc mowy o katabolizmie i to jest podstawa Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-02-08 23:38:43

no to mozesz dac przed i po. osobiscie wole wersje przed i na treningu, a po posilek/wpc

a dodatkowa porcja WPC na kolację może być? Czy lepiej jednak coś białkowego zjeść?

[...] źle, można by się ewentualnie pokusić o większe urozmaicenie(głównie przy warzywach) i dodanie jakiegoś źródła białka do śniadań gdzie masz owsiankę i nie dodajesz jaj- wpc, czy chociażby jakiś serek wiejski, jak i o przeniesienie większej ilości kcal na porę po treningu. Rodzynki suszone zamień raczej na świeże owoce. Zastanawiać może też [...]

jest przydatna jesli uzupelnisz makroskladniki dzieki samej diecie, to nie musisz jej stosowac jaka--> wpc z olimpa lub ostrowia poczytaj jeszcze http://www.sfd.pl/ZESTAWIENIE_BIA%C5%81EK_by_Banan_cz%2EII%2Dstr%2E8_%26_AnabolX_str%2E14_-t216491.html zreszta, wyszukiwarka oraz --> odŻywka <-- a nie odrzywka pzdr

1.wszystko zalezy od ciebie, jak uznajesz ze taka waga jest ok i czas na mase, to tak rob, 2.mozna cos wrzucic, ale na pewno nie HMB jak juz to WPC http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html i witaminki Prozdrowotnie: WITAMINY, OMEGA 3, MZB [...]

nie mam stałej diety ale wiem co ma jaka wartosc i w jakich porach mozna jesc , reszte uzupelniam wpc,

posiłek 4 bezsensowny albo twaróg albo serek ( skłaniałbym się ku temu 1 ) wystarczy ze dorzucisz orzechów i masz już trochę tłuszczy w 2 brakuje źródła białka, jak to ma być owsianka to albo WPC dać, albo osobno jakieś źródło, bądź zrobienie omleta np. wstaw gdzieś posiłek jeszcze z piersią 200 g, albo dodaj ją właśnie do 2 posiłki zrób [...]

Zamiast mleka możesz dać trochę słodkiego WPC, np Scitec.

nie stosowałem do tej pory supli. myślę dać kreatynę i bcaa około treningowo jak wrócę na masę. myślisz, że wpc też powinienem wziąć pod uwagę?

Za dużo białka, po co aż 3g/kg? Mleko 0% to przetworzone badziewie, zamień na 3,2% ale daj mniej, pijesz dość dużo tego mleka. Serek waniliowy wiadomo dziadostwo z cukrem, do wyrzucenia. Makaron zamienić na makaron pełnoziarnisty. W posiłku 4 za duża ilość białka na raz, wyrzucić wpc.

Jak uważasz, to są tylko luźne sugestie. Ja bym zrobił tak: wyrzucił wpc wogóle i zmniejszył ilość mleka i już mam prawidłową ilość białka i to bez użycia procha. W ostatnim posiłku dodał jakieś węgle złożone celem lepszego snu/regeneracji i już mam więcej kalorii z węgli np. makaron pełnoziarnisty by tam pasował smakowo jak dla mnie :). Jeśli [...]

Czytałem wiele tematów zanim przeszedłem do tworzenia własnej diety, na pierwszy raz chyba nie wyszło tak źle...poprawiłem dietę, zmniejszyłem ilość białka, zwiększyłem węglowodany...posiłki starałem się stworzyć w taki sposób żebym miał jakąkolwiek przyjemność z jedzenia, nie chcę się po prostu męczyć samym kurczakiem i ryżem czy owsianką z [...]

Lipa, panie. 1. Płatki Nestle/Owsiane 2:1 90g Mleko 200ml Oliwa z oliwek 14g Nestle możesz sobie darować. Jedz owsiankę - (górskie, nie błyskawiczne). NIE MASZ ŹRÓDŁA BIAŁKA. zjedz jaja/tuńczyka/mięso 2. Kanapki (Chleb raz./szynka/warzyw) x3 Twaróg chudy 125g Jog. Nat. 100g. Twaróg zamień na mięso/chudą rybę - szynkę i jogurt też sobie daruj. [...]